绿茶的减肥效果和功效
绿茶是六大茶类中减肥效果最好的茶类，那绿茶的减肥效果如何呢?不同的茶有不同的效果，下面我们就一起来了解下绿茶和白茶的减肥效果。绿茶的减肥效果主要表现在以下几方面：绿茶的功效绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。
其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶，滋味收敛性强的特点。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。
绿茶的其他保健作用1、抗衰老绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有很好的抗衰老作用。
2、利尿绿茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。4、改善毛细血管绿茶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
