绿茶能和什么一起泡吗,喝绿茶的好处

　　绿茶能和什么一起泡吗?喝绿茶的好处。 绿茶不但可以直接清洗，而且还可以做出很多各种不同的茶。

　　有些人会用绿茶直接做成各种味道。 比如绿茶包、绿茶粉，或者还可以用茶来蒸蒸青煎茶，或者直接把绿茶煮沸后作成的茶包，冲泡绿茶可以煮。 绿茶含有丰富的营养物质，富含各种对人体有益的微量元素。 那绿茶在冬天喝好不好呢? 只能说冬天喝绿茶好。 相比起喝红茶来说，冬天喝绿茶最好。 绿茶性寒，具有很好的清热解毒、化痰止咳功效，尤其是绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚能帮助促进体内毒素的排出，并且绿茶还能够消炎杀菌。 在日常生活中可以每天适当喝喝些绿茶，或者将绿茶与其他食物一起做成茶水饮用，能够很好地帮助大家防止便秘哦。

　　绿茶中的黄酮类物质的抗氧化性能强于维生素C和维生素E，这些物质都能够帮助清除体内的自由基，防止脂质过氧化。 绿茶中的茶多酚能够帮助清除人体内的自由基，保护细胞不受辐射损伤，而绿茶中的绿茶多酚成分能够帮助提高人体的免疫力，并且还可以帮助预防癌症。 每天喝24杯绿茶能够达到美容养颜的目的，大家可以每天喝1杯绿茶，一杯绿茶中含有丰富的维生素C和咖啡因，适量饮用能够帮助改善人体新陈代谢，促进血液循环，清除自由基，使肌肤长留，更有光泽。

　　此外，绿茶中还含有维生素，矿物质，叶酸，硒，铁以及钙，锌等营养物质，同时还有助于人体排毒，达到养生的功效。 夏天喝绿茶能起到很好的清热解暑功效，因为茶叶中含有多种维生素，茶多酚能够达到杀菌的效果。 但是绿茶虽好，也不是每个人都能够饮用的，这些人群不要喝绿茶，那样反而会伤害身体健康。

　　1、寒性体质 内热体质人群 喝绿茶时应该考虑体热的人群，一般来说，体质比较寒，那类人群不适合喝绿茶。绿茶性寒，体质寒冷的人不适合喝绿茶，这样会影响身体健康。 2、失眠人群 绿茶中含有咖啡因，和很多的西湖龙井一样，也属于不发酵茶，茶性偏寒，适合一些体质比较虚寒的人群，如果是体质虚弱的人也可以喝一些绿茶。